Ana sayfa Sağlık Tırnak Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtuluruz

Tırnak Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtuluruz

9
0
PAYLAŞ

Her şeyden önce bu kötü alışkanlığın sebeplerini araştırın. Strestenmi yoksa sıkıntıdanmı?Kendinizle barışık olun. İç huzuru bulmaya çalışın. Sonra da önerilere bir göz atın.

Tırnaklarınızın kırılmasını önlemek için sertleştirici kullanın.
Mutlaka çantanızda bir tırnak törpüsü bulundurun. Tırnaklarınızda sizi rahatsız eden bir şey olursa törpüye baş vurun.

Belli bir süreyi tırnak bakımına ayırın.  Masaj yapın,  oje sürün. Böylece yeme dürtünüzün önüne geçebileceksiniz.

Kaliteli  bir oje satın alırsanız belki de böylece onları yeme dürtünüzden vazgeçebilirsiniz. Ya da  takma tırnak kullanın.
Tırnak yemekten vazgeçemiyorsanız  bir küçük şişe acı oje satın alın.
Ellerinizi bir şeylerle meşgul edin, tırnak yeme aklınıza daha az takılacaktır. Stres topuda kullanabilirsiniz.

Size bir öneri; tırnaklarınız kırılgansa uçlarına çiğ sarımsak sürün. Kokusuna katlanırsanız  eğer en fazla bir hafta içinde tırnaklarınızın güçlendiğini göreceksiniz.

 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here